Sport et Lunettes de soleil

Qui n’a jamais hésité à faire du sport avec des lunettes de soleil ? Combiner ces deux éléments, peut ne pas être évident et créer une sensation de gêne lors de l’activité. C’est pourquoi il est important de se munir du meilleur équipement pour pratiquer son sport en toute tranquillité.

Bien choisir ses lunettes pour le sport

Le soleil va de nouveau pointer le bout de son nez et les activités en plein air vont reprendre de plus belle.

Porter des lunettes de soleil est nécessaire, que ce soit pour les adultes et plus encore pour les enfants. L’impact des rayons de soleil peut être néfaste sur le long terme et engendrer des troubles de la vue irrémédiables.

En effet, surtout lors d’une pratique en extérieur, l’exposition aux rayons UVA et UVB est inévitable. Invisibles à l’œil nu, nos yeux y sont très sensibles, voilà pourquoi porter des lunettes de soleil est important. La cornée et le cristallin servent de bouclier pour protéger les yeux mais les rayons peuvent atteindre la rétine et générer des pathologies oculaires telles la cataracte ou encore une inflammation de la cornée appelée photokératite. Par conséquent cette année on s’arme de lunettes de soleil adaptées pour le sport !

Quels critères pour choisir ses lunettes ?

– La mention CE : c’est la première indication à vérifier. Mentionnée à l’intérieur des branches, elle assure une protection UV à 100%. Sa classification va de 0 à 4 c’est-à-dire du ciel nuageux au plus ensoleillé.
– La polarisation : les lunettes de soleil polarisées sont particulièrement appréciées pour les sports nautiques. En effet, les verres bloquent horizontalement les rayons, ce qui a pour effet d’optimiser les contrastes.
– La photochromie du verre : très utile pour le vélo où l’on passe souvent de l’ombre à la lumière lors de balade en forêt. Cela permet aux verres de s’adapter en fonction de la luminosité.
– Qualité du verre : privilégiez les verres minéraux, ils sont plus résistants en cas de chocs.

Quelles lunettes pour quels sports ?

– Le running : choisissez une monture ayant les plaquettes et les branches antidérapantes. Préférez également des lunettes aérées ou avec des verres avec un traitement antibuée. Les catégories 3 et 4 sont préconisées.
– Le vélo : optez pour une monture légère s’adaptant à la forme du visage et avec un bon maintien. Tout comme les lunettes de running, veillez à ce qu’elles soient dotées de plaquettes antidérapantes.
– Le tennis : Les adeptes du tennis ont tendance à choisir des lunettes de soleil en polycarbonate galbées pour agrandir le champ de vision. Des cordons élastiques pour maintenir la monture sont également appréciés.
– La randonnée/trail : Les montures couvrantes sont recommandées car elles permettent de protéger l’œil du soleil mais également des insectes.

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